آرامش ایرانیان - ماساژ سوئدی - ماساژ کل بدن

تکنیک های ماساژ سوئدی

تکنیک های ماساژ سوئدی

در این مقاله به برسی تکنیک های ماساژ سوئدی و ویژگی هر کدام میپردازیم.

  1. افلوراژ ( Effleurage )
  2. پتریساژ ( petrissage )
  3. کامپرشن ( Compression )
  4. فریکشن ( friction )
  5. تاپوتمنت ( tapotement )
  6. ویبریشن ( vibration )

 

افلوراژ

عموما شروع ماساژ با استفاده از تکنیک های معروف استروک می باشد. زیرا با افزایش تدریجی فشار وارده به مددجو در حین ماساژ که این تکنیک ها ممکن است.و عمل گرم کردن افزایش تدریجی خونرسانی بهتر انجام میشود.

 

اثرات فیزیولوژیک افلوراژ

  1. تسریع جریان لنف
  2. تسریع جریان خون به طرف قلب
  3. کشیده شدن بافت های زیر جلدی
  4. افزایش جریان خون پوست
  5. تحریک گیرنده های فشاری و لمسی آن در پوست

آرامش ایرانیان - ماساژ سوئدی - ماساژ فنی حرفه ای

پتریساژ

  • بهبود تحریک پوستی
  •  رفع اسپاسم
  • گرفتگی ها
  • افزایش جریان خونی

 

فریکشن

  • کشش عضلات
  • دفع مواد زاید
  • افزایش جریان خون
  • تسکین درد عضلانی

 

ویبریشن

  • تحریک بیشتر رفلکس کشش
  •  کاهش درد
  • افزایش گردش خون
  • آرام سازی عضله

 

تاثیر ماساژ سوئدی بر سیستم های داخلی بدن

ماساژ درمانی اصفهان - ماساژ کل بدن - مرکز ماساژ اصفهان - خدمات ماساژ اصفهان

تاثیر ماساژ سوئدی روی پوست

ماساژ سوئدی در پوست باعث بهتر شدن گردش خون و نیز باز شدن مجاری غدد چربی و عروقی شده که این امر در نتیجه کنده شدن بخش قشری پوست صورت می گیرد.

 

همچنین سبب بهبود تنفس پوستی و عملکرد تراوش آن می شود، پوست گرم شده و به همین سبب خاصیت الاستیک و ارتجاعی پوست افزایش یافته و در نتیجه باعث کاهش درد ناشی از کشیدگی پوست هم شده و نهایتا اینکه کمک به دفع سریعتر مواد زائد متابولیکی و از بین رفتن چسبندگی های مزمن می شود.

 

تاثیر ماساژ سوئدی از لحاظ روحی

با توجه به وجود استرس ها و هیجان های ناشی از زندگی روزمره که یک امر طبیعی به شمار می آید ، عضلات خسته و سفت می شوند و قرار گرفتن در محلی ساکت و آرام و دراز کشیدن بر روی تخت راحت و برخورد آرام و ملایم ماساژیست همگی باعث ایجاد آرامش در فرد می شوند.

 

همچنین چنانچه درد و ناراحتی فرد متعاقب حرکات ماساژ بر طرف گردد .تاثیر بسیار مهمی از نظر روحی و روانی بجای می گذارد. تحریک سیستم پاراسمپاتیک و کاهش کورتیزول و اپی نفرین و افزایش دوپامین و سروتونین.

 

تاثیر ماساژ سوئدی بر سیستم گردش خون

  • ماساژ باعث کمک به برگشت خون و لنف از اندام ها و عضلات به قلب می شود و برای رسیدن به هدف فوق یعنی کمک به برگشت خون باید جهت ماساژ سوئدی از اندام ها به طرف مرکز بدن یا قلب باشد در هنگام انجام دادن ماساز روی مویرگ ها و عروق خونی فشار وارد می شود و همین فشار باعث کمک به برگشت مواد و خون از عضلات به سمت قلب می شود و در نتیجه از توقف مواد زائد همراه با خون و لنف جلوگیری به عمل می آید. از طرف دیگر در اثر فشاری که بر روی بافت ها وارد می شود به طور رفلکسی مویرگ ها اتساع پیدا می کنند و مقدار خونی که بین بافتها مبادله می شود، افزایش می یابد.
  • ترشح بافتی هیستامین و استیل کولین
  • کاهش ضربان قلب و افزایش حجم ضربه ای سیستولی به طور موقت
  • افزایش تعداد گلبول های قرمز و سفید

 

تاثیر ماساژ سوئدی بر سیستم عضلانی و اسکلتی

ماساژ باعث بهبود خاصیت ارتجاعی تارهای عضلانی شده، به انقباض عضله کمک می کند و کاهش آتروفی عضلات را به همراه دارد و باعث افزایش مقدار اکسیژن موجود در عضله شده، همچنین موجب بهبود جریان اکسیداسیون و احیا و نیز بهبود عملکرد جذب مواد غذایی در فیبر های عضلانی می شود و نیز موجب تجدید قوای تحلیل رفته ناشی از خستگی عضلات می شود.

 

در مجموع ماساژ در بدست آوردن توان از دست رفته عضلات خسته کمک موثری می کند و عضلات را به حالت استراحت بر می گرداند.همچنین ماساژ سوئدی باعث بهبود جریان گردش خون مفاصل و بافت های اطراف آنها شده و موجب تسریع در جذب تراوشات مفصلی ( مایع سینوویال ) گردیده و تقویت کپسول مفصلی و لیگامنت های مفاصل و نیز بهبود تحرک مفاصل را به همراه دارد.

 

تاثیر ماساژ سوئدی بر کاهش درد

شاید یکی از پرکاربردترین فواید ماساژ سوئدی کاهش درد باشد چون ماساژ از یک طرف با برطرف نمودن مواد زائد در بافت ها موجب کاهش درد و ناراحتی می شود(یعنی در اثر افزایش گردش خون عوارضی مانند کوفتگی عضله یا اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد).

 

از طرف دیگر باعث بالا رفتن آستانه درد گیرنده های عصب می شود زیرا چنانچه حرکات ماساژ را به صورت مالیم شروع کنیم و به تدریج بر شدت حرکات آن اضافه نماییم امکان دارد نتیجه این عمل، حساسیت گیرنده های درد کاهش یابد و آستانه درد بالا رود.

آرامش ایرانیان - ماساژ سوئدی - مرکز ماساژ اصفهان

مجتمع آموزشی و خدماتی ماساژ آرامش ایرانیان شعبه اصفهان – رسول تشیعی
با مجوزهای رسمی از سازمان فنی حرفه ای و اتحادیه ماساژ
دوره های آموزش ماساژ به همراه خدمات صفر تا صد ماساژ

آرامش ایرانیان - آروماتراپی - ماساژ کل بدن 2

تکنیک های ماساژ آروماتراپی

آروماتراپی

هنر و علم استفاده از اسانس های گیاهی در درمان جسم، فكر، روح و احیاء زیبایی آروماتراپی نامیده می شود. كه در فارسی آن را گوهر درمانی، عطر درمانی یا رایحه درمانی می نامند. واژه ی آروماتراپی از دو تك واژه (aroma)به معنای ماده معطر و (Therapy )به معنای درمان می باشد.

تاریخچه آروماتراپی

اصطلاح آروماتراپی برای اولین بار در سال 1920توسط یك شیمیدان فرانسوی به نام Rene Gattefosseكه در عطر شناسی فعالیت داشت، ابداع گردید تاریخچه استفاده از اسانس های معطر به هزاران سال قبل و زمان تقطیر گیاهان در ایران باستان، تركیه و هند می رسد.

مصری ها حدود 6000سال قبل از میلاد موفق به كشف و استخراج تركیبات معطر از گیاهان شدند.

یونانیان باستان اكثر اطلاعات طبی خود را از مصری ها بدست آوردند. مشهورترین پزشك در این زمینه ابوعلی سینا است كه پزشكی را مطالعه نموده و در 18 سالگی پزشك ماهری بود. او نوشتارهای مختلفی در توصیف 800 گیاه دارد كه در بین آن ها كافور، بابونه و اسطوخودوس روغن های ارزشمند در آروماتراپی هستن.

ابوعلی سینا اولین كسی است كه اسانس را كشف كرد و آن را گوهر نامید.

اما در دهه ی 1950 Margaret Maury بیوشیمیست و متخصص زیبایی كارهای محققین دیگر را در زمینه آروماتراپی دنبال كرد و دریافت كه اسانس ها از طریق پوست به جریان خون راه مییابند. لذا ماساژ با استفاده از آروماتراپی را معرفی نمود.

پس برای اولین بار علم ماساژ همراه با اسانس های مختلف ترویج پیدا كرد.

امروزه مشخص شده كه حس بویایی نقش بسیار مهمی در زندگی ما بازی می كند. پزشكان بر این عقیده اند در بیمارانی كه دچار اختلال و یا از دست دادن حس بویایی شده اند، آمار مشكلات روحی، از جمله اضطراب و افسردگی بیشتر است.

آروماتراپی به معنای بهبود بیماری های مختلف با استفاده از اسانس ها است .

این درمان از دسته درمان های كل نگر می باشد كه با استفاده از روغن های معطر و اسانس هایی كه بسیار برای شامه انسان خوشایند هستند انجام می گیرد. این اسانس ها رز، لیمو، اسطوخودوس، نعناء و بسیاری دیگر را شامل می شوند.

روغن های اسانسیل می توانند در وان حمام اضافه شوند، یا به وسیله یك ماساژور حرفه ای بر روی بدن ماساژ داده شوند و یا به وسیله دستگاه وارمر(كه در آن محفظه ای برای ریختن اسانس در بالای ظرف و جایی برای قرار گرفتن شمع در زیر آن تعبیه شده است، به تدریج كه حرارت شمع محفظه حاوی اسانس را گرم می كند بوی این رایحه دلنواز در سراسر اتاق و یا هر محیطی پخش می شود)استفاده شوند.

آروماتراپی یكی از شاخه های طب گیاهی می باشد.

مطابق گفته های مایكل شولز رئیس سمینار آروماتراپی در لس آنجلس و كالیفرنیا آروماتراپی كاربرد دوگانه ای دارد. هر اسانسی بوی ویژه ای دارد كه پس از استنشاق به قسمتی از مغز می رسد كه مسئول كنترل احساسات است .همچنین با نفوذ در پوست و ورود به جریان خون و دستگاه ایمنی بطور فیزیولوژیك مؤثر واقع می شود.

 

آروماتراپی - ماساژ خانم اصفهان

 

راههای تأثیر اسانس ها

  1. حس بویایی
  2. جذب پوستی

1.حس بویایی

با استنشاق اسانس های گیاهی سلول های گیرنده در ناحیه بینی ایمپالس های بو را به ناحیه بویایی مغز می برند این ناحیه با سیستم های دیگر که حافظه، هیجان، هورمون ها، احساسات جنسی و ضربان قلب را کنترل می کنند ارتباط تنگاتنگی دارد .این ایمپالس های بو سریعا عمل کرده و مواد عصبی هورمونی را آزاد می سازند که قادر به تحریک کردن، خواباندن، آرام کردن یا ایجاد سرخوشی می باشند.

2.جذب پوستی

روغن های گیاهی بسیار نافذ هستند و می توانند از طریق خون منتقل شوند و اثر خود را اعمال کنند سرعت جذب اسانس ها از طریق پوست تفاوت دارد .جدب کامل اسانس ها از طریق پوست بسته به نوع اسانس از 20دقیقه تا 7ساعت زمان لازم دارد .لذا تا 7ساعت به از انجام آروماتراپی از شستشوی بدن اجتناب شود

منابع روغن های اساسی

منابع گیاهی

  1. گلها :بدون شك بزرگترین و شناخته شده ترین منبع ساخت رایحه های معطر می باشند، گل هایی از قبیل مریم، رز، سرخ، مگنولیا، یاس و ابریشم.
  2. برگها :برگهای خوشبو مانند نعناع هندی، رزماری، بنفشه و علف خشك.
  3. ریشه و ساقه های زیرزمینی :مانند ریشه درختان زنجبیل و جوز.
  4. دانه ها :دانه هایی جون گشنیز، زیره، هل و بادیان.
  5. میوه ها :میوه هایی همچون سیب، آناناس، تمشك، توت فرنگی، موز و انواع مركبات.
  6. روغن چوب :روغن چوب درختان سرو، كاج، صنوبر و عرعر.
  7. پوست درختان :مانند پوست درخت نعناع.
  8. رزین(صمغ :)رزین درختان كاج و صنوبر ، بلسان (درخت گل حنا) و بوته كندر.

منابع حیوانی

  1. مشك : این ماده بسیار خوشبوست و از كیسه آهوی آسیایی گرفته میشود، اما در سال های اخیر مشك سنتزی (مصنوعی) به علت اقتصادی بودن آن جایگزین مشك طبیعی شده است. مشك یكی از قدیمی ترین مواد شناخته شده برای خوشبو كردن محیط است.
  2. عنبر سائل : از دیگر مواد شناخته شده و خوشبوست كه از نهنگ عنبر بدست می آید.
  3. كاستوریوم : این ماده از كیسه سگ آبی آمریكای شمالی بدست می آید.
  4. عسل : ماده شناخته شده ای كه هدیه ای از طرف زنبورهای عسل است.

منابع مصنوعی

اسانس های مصنوعی تركیبات ارگانیكی می بـاشند كـه از فـراورده هـای نـفـتـی و یا رزین (صمغ )درخت كاج حاصل می شوند. استفاده از این اسانس ها در سال های اخیر به دلیل صرفه اقتصادی افزایش یافته است. كومالین و لینالول از جمله این اسانس ها می باشند.

یک روغن اصلی از چه موادی تشکیل شده است؟

یك روغن می تواند از الكل ها، اتر ها، ترپن ها، آلوئیدها، اكسید ها، استر ها، مواد طبیعی آلی، ستون ها، فنول ها و …تشكیل شده باشد و در واقع از مقدار مؤثری از تركیبات بیوشیمی كه گاهی به بیش از 200 نوع می رسد تشكیل یافته است.

 

کاربرد اسانس های گیاهی

آویشن: Thyme

  1. ضد عفونی كننده معده و روده
  2. محرك خوب گوارشی
  3. ضد عفونی كننده عالی ریوی و دهان و گلو است
  4. ضد عفونی كننده دستگاه ادراری
  5. تحریك تولید گلبول های سفید كه باعث افزایش مقاومت بدن برای مقابله با میكروب ها است.

ارس

  1. ضدعفونی كننده و سم زدا فوی
  2. برای درمان التهاب مثانه،كلیه و سنگ های ادراری مفید است اما استفاده از مقادیر زیاد روغن باعث احتباس ادرار می شود.
  3. درمان سلولیت
  4. درمان فقدان قاعدگی
  5. درمان خارجی بواسیر اسانس های مناسب برای درمان سلولیت عبارتند از ارس،رزماری،لیمو شیرین، سرو، گریت فروت و رازیانه می باشد.

اسطوخودوس

  1. مسكن
  2. ضد افسردگی
  3. كاهنده فشار خون
  4. روند ترمیم زخم را متعادل می كند
  5. كاهش دهنده انواع سر درد
  6. كاهنده قارچ های بدن
  7. برطرف كردن سرفه های تحریكی

اوکالیپتوس : Eucalyptus

  1. اثر باكتری كش و ضد ویروس دارد.
  2. برای درمان آنفولانزا،سرخك،تب مخملك كاربرد دارد.

برگ بنفشه

  1. درمان بیماری های پوستی
  2. درمان روماتیسم
  3. درمان سرفه های خشن

به لیمو : Verbena

  1. محرك عالی سیستم گوارشی
  2. تقویت كننده معده و ضد اسپاسم
  3. تب بر
  4. برطرف كننده بی خوابی

بهار نارنج

  1. ضد اسپاسم
  2. ضد افسردگی قوی
  3. افزاینده میل جنسی
  4. برای درمان شوك عصبی مناسب است.
  5. موجب تحریك رشد سلول های سالم می شود.
  6. دارای اثرات جوان كننده است.

پرتقال : orange

  1. تقویت كننده معده
  2. درمان یبوست
  3. تقویت لثه و درمان زخم های دهان موارد

نکته : این روغن برای حمام در زمستان بسیار شادی آور است اما بیشتر از 4 قطره در یک وان می تواند منجر به تحریک پوست شود.

درخت چای

  1. بر ضد هر سه گروه میکروب ها (باکتری ها، قارچها و ویروس ها فعال است )
  2. محرک قوی سیستم ایمنی بدن است
  3. برای درمان سرماخوردگی،آنفولانزا و بیماری های عفونی مناسب است
  4. درمان تب خال
  5. درمان تاول های زونا و آبله مرغان (اگر مقدار کمی از آن را با الکل مخلوط کنید موثر تر خواهد بود)
  6. ضد قارچ
  7. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

نکته : در صورتیکه با شروع اولین علائم سرما خوردگی از این روغن به صورت استحمام استفاده شود موجب تعریق زیادی خواهد شد که سالهاست در درمان های طبیعی بعنوان پاسخ ارزشمندی به عفونت مطرح است.

رز ماری

یکی از اولین گیاهان مورد استفاده در پزشکی بوده و جزء روغن های گرم می باشد

  1. برطرف کننده اعصاب حسی، بعضی از انواع اختلال گفتاری و فلجهای موقت ناشی از گرفتاری اعصاب حرکتی می باشد.
  2. تقویت حافظه
  3. تقویت عالی قلب،کبذ و کیسه صفرا
  4. کاعش دهنده کلسترول خون
  5. درمان دردهای روماتیسمی

نکته : استحمام چند قطره از رزماری باعث احساس پاک بودن فوق العاده فکر و کمک به روند درمان می شود.

سرو

  1. کاهش تعریق و بوی نامطبوع
  2. درمان بواسیر
  3. تقویت کننده سیستم گردش خون
  4. درمان وریدهای واریسی
  5. درمان رمان آسم
  6. تنظیم چرخه ی قاعدگی و کاهش دهنده خون ریزی
  7. دفع حشرات

صندل سفید

  1. ضد عفونی کننده بسیار قوی ادراری و ضد عفونی کننده ریه است
  2. برطرف کننده سرفه های خشک
  3. درمان برونشیت
  4. برطرف کننده جوش صورت

نکته : برای آقایان بعد از اصلاح بکار می رود زیرا تسکین دهنده و خارش را برطرف می کند.

گل سرخ

  1. جلوگیری از حاملگی
  2. در بدن به عنوان یك پیش ساز هورمونی همانند ویتامین B عمل می كند
  3. افزاینده میل جنسی
  4. اثرات قوی روی سیستم گردش خون،اعصاب و گوارش دارد
  5. یك اثر تقویت كننده روی مویرگ های زیر پوست دارد.

 

ماساژ درمانی اصفهان - ماساژ کل بدن - مرکز ماساژ اصفهان - خدمات ماساژ اصفهان

مجتمع آموزشی و خدماتی ماساژ آرامش ایرانیان شعبه اصفهان – رسول تشیعی
با مجوزهای رسمی از سازمان فنی حرفه ای و اتحادیه ماساژ
دوره های آموزش ماساژ به همراه خدمات صفر تا صد ماساژ

از وبلاگ سایت آرامش ایرانیان دیدن کنید.

آرامش ایرانیان - ماساژ درمانی - ماساژ کل بدن - ماساژ فنی حرفه ای

ماساژ درمانی و فواید آن

ماساژ درمانی چیست؟

ماساژ درمانی برای بدن شکل عالی از ورزش غیرفعال است. کلمه ماساژ از واژه یونانی «Massier» گرفته شده که به معنی مشت و مال دادن است و شامل ماساژ علمی بافت‌های نرم بدن می‌باشد. ماساژ اگر به شکل صحیحی بر روی بدن برهنه انسان انجام شود می‌تواند بسیار تحریک کننده و نیرو بخش باشد.

ماساژ اصطلاحی کلی است که به فشار دادن، مالش دادن و دستکاری پوست، عضله‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها اطلاق می‌شود.تکنیک‌های ماساژ درمانی از وارد کردن ضربه‌های ملایم تا فشار عمقی متغیر است و گونه‌های متفاوتی از آن وجود دارد.

جالب است بدانید که بدن در اثر ماساژ دادن به طور طبیعی سروتونین یعنی ماده‌ای شمیایی با خاصیت ضد درد تولید می‌کند. از این گذشته کمبود خواب ترمیم کننده و عمیق یکی از عامل‌های تشدید کننده درد است. ماساژ تراپی کیفیت خواب را بهبود می‌دهد و بیمار با عمیق‌تر شدن خواب درد کمتری را تحمل می‌کند.

با مراجعه به به سایت آرامش ایرانیان میتوانید از انواع دوره های آموزشی و ماساژ درمانی مطلع شوید.

ماساژ درمانی چگونه درد را تسکین می‌دهد؟

نتایج ماساژ درمانی‌ های انجام شده بر روی بیماران دچار درد استخوانی و عضلانی، سر درد، درد عمیق داخلی، فیبرومیالژی و درد نخاعی گواه آن است که ماساژدرمانی برای تسکین درد موثر است. ماساژ درمانی در مقایسه با روش‌های دیگری مانند طب سوزنی و فیزیوتراپی نیز تاثیرگذار است و عوارض جانبی انگشت شماری به دنبال دارد.

ماساژ بدن علاوه بر تسکین درد اضطراب بیمار را کاهش و کیفیت زندگی را بهبود می‌دهد. مشخص نیست که ماساژ دادن یا به عبارتی دستکاری بافت نرم چگونه درد را تخفیف می‌دهد، اما به نظر می‌رسد سازو کارهای متعددی از قبیل عامل‌های زیر باعث سودمندی ماساژ تراپی باشد:

  •  زیست مکانیکی
  •  روانی
  •  عصبی
  •  فیزیولوژیک

البته هنوز راه درازی مانده است تا ماساژدرمانی، که در گذشته درمانی موثر برای صدمه‌ها یا آسیب‌دیدگی‌های ورزشی دانسته می‌شد، به روش جدیدی برای تسکین درد تبدیل شود.

 

ماساژ درمانی اصفهان - ماساژ کل بدن - مرکز ماساژ اصفهان - خدمات ماساژ اصفهان

 

فواید ماساژ درمانی بر قسمت‌های مختلف بدن

فواید ماساژ بسیار متنوع و متعدد هستند که در ادامه تاثیرات ماساژ بر روی قسمت‌ های مختلف بدن را مشاهده می‌کنید.

  • ماساژ درمانی روی دستگاه اعصاب

یکی از تاثیرات ماساژ در بدن، تاثیر در دستگاه عصبی بدن و موازنه آن است. ماساژ می‌تواند با تاثیراتی بر دستاه عصبی، اختلالاتی از قبیل، بی‌خوابی، تنش، سردرد و سایر بیماری‌های ناشی از فشارهای روانی ار بهبود بخشد.

  • ماساژ درمانی برای دستگاه عضلانی

یکی دیگر از تاثیرات و فواید ماساژ در بدن، تاثیر آن برای دستگاه عضلانی بدن است.

ماساژ می‌تواند برای کشش و نیرو بخشیدن به عضلات کمک کند و آن‌ها را برای حالت ارتجاعی تقویت کند. همچنین ماساژ در برطرف کردن اسپاسم و گرفتگی عضلانی کمک زیادی به بدن می‌کند.

  • ماساژ درمانی برای مفاصل و دستگاه اسکلتی

ماساژ به حفظ ایستادگی بدن، چابکی و رهایی از حالت ورم مفاصل کمک شایانی می‌کند.

  • ماساژ درمانی برای دستگاه گردش خون

ماساژ با تسریع و تشدید گردش خون در تمام بدن، فشار وارد بر عروق را کاهش می‌دهد و گردش خون ضعیف را بهبود می‌بخشد. به علاوه ماساژ تعداد ضربان قلب را کاهش داده و باعث بهبود فشار خون بالا و در نتیجه تقویت قلب می‌شود.

  •  دستگاه تنفس و گوارش

به وسیله ماساژ ریتم تنفس آرام و عمیق خواهد شد. به علاوه ماساژ درمانی از بروز یبوست جلوگیری می‌کند و ماهیچه‌های روده را تقویت می‌کند که موجب ترشح هضم غذا در کبد، لوزالمعده، معده و روده‌ها می‌شود.

  •  پوست و بافتهای سلول زیر پوست

ماساژ درمانی غدد چربی را تحریک کرده و با تقویت آن‌ها باعث دفع سموم زیرپوستی می‌شود. همچنین با ماساژ منافذ پوست باز شده و تنفس، نرمی و قدرت کشش پوست افزایش می‌یابد.

  • استرس و فشارهای روحی – روانی

رهاسازی استرس و آزادکردن آن، کلیدی برای رسیدن به یک زندگی سالم تر است. حتی یک بار ماساژ درمانی میتواند فشار وارده روی قلب، میزان کورتیزول و انسولین را کاهش دهد.

با کاهش مقدار این مواد در خون، استرس نیز کاهش میابد.

  •  فشارخون

با انجام مرتب ماساژ میتوان به کاهش فشارخون کمک کرد.

  •  ماهیچه

با ماساژ دادن، ماهیچه ها از حالت فشردگی و انقباض در آمده، استراحت می کنند.

  •  انعطاف پذیری

انعطاف پذیری اندام ها را به دلیل تولید نرم کننده ها و روان کننده های بدن افزایش میدهد و در نتیجه فرد میتواند حرکات ورزشی را به راحتی انجام دهد و در هنگام بروز حادثه کم تر آسیب ببیند.

  •  احساسات

احساسات منفی ما برخی اوقات می تواند داخل بدن منجر به تنش در عضلات شود، که می توان با ماساژ درمانی این موضوع را کاهش داد و فشار متقابل بر عضلات را به صورت انرژی در بدن تبدیل نماید .

  •  مفاصل

ماساژ می تواند درد مفاصل را که به علت صدمه ، التهاب و هر روز با افزایش جریان به مناطق آسیب دیده ایجاد می شود تسکین دهد.

  •  ریه ها

مشکلات تنفسی را می توان تا حد زیادی از طریق ماساژ قفسه سینه ، شانه ها ، و پشت بهبود داد. کاهش تنش در این مناطق می تواند به حذف احتقان از ریه ها کمک کند.

  •  سیستم لنفاوی

سیستم لنفاوی بخشی از بدن است که به مبارزه با عفونت در بدن کمک می کند.

به این ترتیب ، بازده خود را از عمل بازی می کند نقش مهمی در سلامت کلی است. از طریق ماساژ ، احتقان در سیستم لنفاوی ممکن است کاسته شود ، بهبود اثربخشی کلی این سیستم و تقویت توانایی بدن برای مبارزه با عفونت نیز از دیگر فواید ماساژ برای سیستم لنفاوی است .

  •  پوست

در طول ماساژ، تعریق ممکن است افزایش یابد، در نتیجه از بین بردن سموم اضافی از بدن را به همراه دارد. به شادابی پوست و جوانسازی پوست کمک می کند .

 

ماساژ درمانی اصفهان - ماساژ کل بدن - مرکز ماساژ اصفهان - خدمات ماساژ اصفهان

 

روش‌های ماساژ درمانی

پنج شیوه اصلی در ماساژ درمانی موجود دارد که به قرار زیر هستند:

  •  تاپوتمان
  •  مالش
  •  کوبش (حرکات ضربه‌ای در ماساژ)
  •  پتریساژ (مشت و مال دادن)
  •  لرزش

در ادامه به توضیح هر یک این پنج شیوه اصلی میپردازیم.

  •  کوبش (Effleurage)

این روش شامل حرکت دست‌ها با استفاده از ضربات طولانی و یکسان بر روی سطح بدن است. کوبش به پنج روش انجام می‌شود، یعنی ضربه زدن با:

  •  سر انگشت شست
  •  کف یک دست
  •  کف هر دو دست
  •  مفاصل انگشت‌ها
  •  سر انگشت نوک انگشتان

کوبش چرخش خون را افزایش داده و سیستم عصبی بدن را آرام می‌کند. این روش ماساژ درمانی همچنین گرما دهنده و آرام‌ بخش است. کوبش در درمان وضعیت تحلیل رفته پوست بسیار مفید است.

  •  مالش (Friction)

این روش ماساژ درمانی حرکاتی هستند که ماهیتا دایره وار بوده و با کمک انگشت شست و نوک انگشتان و یا کف دست‌ها به سمت مفاصل یا اطراف آن‌ها انجام می‌شود. مالش مفاصل، زردپی‌ها و ماهیچه‌ها را منعطف کرده و حذف مواد زائد را از بدن از طریق تخریب آن‌ها تسهیل می‌بخشد.

مالش همچنین باعث کاهش تورم بعد از التهاب اعصاب می‌شود.

  •  پتریساژ (Petrissage)

پتریساژ فرایند مشت و مال دادن، فشار وارد کردن و حرکات چرخشی بر روی بافت‌هاست و با یک یا هر دو دست و دو انگشت شست یا با انگشتان شست و انگشت‌ها انجام می‌شود. ماساژ دهنده باید فشار سنگینی را برای مشت و مال دادن عمیق و فشار آرامی را برای مشت و مال دادن سطحی و سبک بر روی بدن فرد وارد کند.

پتریساژ روش درمانی مناسبی برای رفع مشکلات ماهیچه‌ای است. این روش ماساژ درمانی، مواد مغذی را در بدن افزایش داده، ماهیچه‌ها را تقویت کرده، احتقان روده‌ها را برطرف کرده و به حذف سموم بدن کمک می‌کند. پتریساژ فعالیت و تنفس سلولی را تقویت کرده و سوموم ایجاد کننده خستگی را از بین برده و فعالیت پایانه‌های عصبی را افزایش می‌دهد.

  • تاپوتمان (Tapotement)

این روش شامل استفاده از حرکات ساطوری دست و وارد آوردن ضربان سبک و تند بر روی بدن فرد است و از طریق ضربه‌های سریع به بدن، به وجود می‌آید. ضربات کوتاه و سریع غالباً از کمر شروع می‌شود. تاپوتمان به رفع آتروفی ماهیچه‌ها کمک کرده، جریان خون را افزایش داده، اعصاب را آرام کرده و ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند.

  • لرزش (Vibrations)

این روش ماساژ درمانی بوسیله تکان دادن سریع و حرکات فشاری با استفاده از دست‌ها یا انگشتان بر روی بدن انجام می‌شود. دست ماساژ دهنده باید دائماً حرکت کند. لرزش در درمان التهاب اعصاب یا درد اعصاب زمانی که مرحله التهابی تمام شده مفید و موثر است. لرزش جریان خون، فعالیت غدد و شبکه‌های عصبی را تحریک کرده و همچنین به حرکت رده‌ها نیز کمک می‌کند.

شکل دیگر ماساژ بدن در بسیاری از موارد ماساژ ارتعاشی است.

این ماساژ فقط بوسیله افراد آموزش دیده می‌تواند انجام شود. لرزش ماهیچه‌ها هنگامی که توسط یک ماشین الکتریکی و خاص انجام شود کارایی بهتری دارد.

عوارض ماساژ درمانی

ماساژ بدن برای اکثر بیماران مفید است. با این حال ماساژ درمانی به بیماران دچار ناراحتی ‌های زیر توصیه نمی‌شود:

  • اختلال‌های خونریزی دهنده یا مصرف داروهای رقیق کننده خون
  • سوختگی یا زخم‌های در حال التیام
  • ترومبوز وریدی عمقی
  • شکستگی
  • پوکی استخوان شدید
  • ترومبوسیتوپنی شدید (اختلال در پلاکت‌های خون)

مجتمع آموزشی و خدماتی ماساژ آرامش ایرانیان شعبه اصفهان – رسول تشیعی
با مجوزهای رسمی از سازمان فنی حرفه ای و اتحادیه ماساژ
دوره های آموزش ماساژ به همراه خدمات صفر تا صد ماساژ

سئو و پشتیبانی سایت آوین نت

آمار بازدید:    کاربران حاضر: 0 نفر  بازدیدهای امروز: 42 نفر  بازدیدهای دیروز: 38 نفر  کل بازدیدها: 49183 نفر

logo-aramesh

نماد الکترونیک

sa

اطلاعات تماس

  اصفهان، میدان امام حسین، ارگ جهان نما، اولین ورودی، آسانسور6، طبقه 3، واحد های 301 ، 302 و 303

989133183846+ - رسول تشیعی

989130383846+ - امور اداری

98۹۱۰۵۸۸۳۸۴۶+ - امور ثبت نام

989359528950+ - امور رزرو و خدمات

× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟