رایحه درمانی، شفاف کننده ی روح و ذهن است که از گذشته ما را به آینده هدایت می کند.ماساژ آروماتراپی ، نوعی از ماساژ است که با استفاده از اسانس های روح نواز انجام می گردد . در این مقاله قصد داریم در مورد ماساژ آروماتراپی ، چگونگی انجام آن و موارد این چنینی بپردازیم .
آروما تراپی به چه معناست؟
آروماتراپی از دو بخش آروما به معنی رایحه و تراپی به مفهوم معالجه تشکیل شده است. در واقع در این تکنیک از مواد اولیه گیاهی و اسانس های طبیعی استفاده می شود، به همین دلیل آن را در دسته گیاه درمانی جای‌گذاری کرده اند.
ماساژ آروماتراپی
ماساژ آروماتراپی یکی از زیر شاحه های ماساژ سوئدی است که با استفاده از اسانس در انواع رایحه های درمانی انجام می گردد. این نوع ماساژ سبب ایجاد آرامش و تقویت قوای ذهنی مراجعین می شود .
پیشنهاد : برای اموزش ماساژ با مدرک بین المللی اصفهان کلیک کنید.
در ماساژ آروماتراپی، روغن های ضروری مختلفی استفاده می شود که از گیاهان، گل ها و عصاره های طبیعی دیگر به دست می آیند. این روغن ها دارای خواص آروماتراپی و درمانی هستند و می توانند اثرات مثبتی روی بدن و روح انسان داشته باشند.
هنگام انجام ماساژ آروماتراپی، ماسور یا متخصص ماساژ از روغن های ضروری به صورت مستقیم روی پوست ماساژ دهنده استفاده می کند. به طور معمول، روغن ها به دلیل خواص معطر و آرامش بخش خود، در هنگام ماساژ بوی خوبی ایجاد می کنند و به تجربه روحی و روانی ماساژ اضافه می کنند.
این نوع ماساژ می تواند به منظور رفع استرس، کاهش تنش عضلانی، افزایش آرامش و بهبود خواب استفاده شود. همچنین، برخی از روغن های ضروری مخصوص می توانند در درمان برخی از مشکلات پوستی، سر درد ها، مشکلات گوارشی و سایر شرایط بهداشتی مفید باشند.
مهم است که ماساژ آروماتراپی توسط متخصصین مجرب و حرفه‌ای انجام شود . برای گرفتن نوبت ماساژ آروماتراپی با بهترین قمیت ماساژ زیر نظر حرفه ای ترین ماسور های کشور می توانید از طریق رزرو نوبت آنلاین در همین وب سایت اقدام کنید .
تاریخچه اروماتراپی در ایران
تاریخچه آروماتراپی در ایران سابقه شش هزار ساله دارد. به طوری که در ایران باستان رایحه خوش را هدیه یزدان برای انسان های شایسته می دانستند و به همین دلیل بدن اجساد را با مشک معطر می کردند تا فرشتگان و خوبی ها را جذب کنند. همچنین ایرانیان بر الهی بودن بوی خوش و خوش بو بودن بهشت اعتقاد داشتند.
بیشتر بخوانید : برای کسب اطلاعات از آموزش ماساژ بانوان در اصفهان کلیک کنید.
اسطوره ی ایران جمشید که لقب اولین پادشاه جهان را دارد ، اولین عطر را ساخته است. در دوران باستان یعنی از زمان ماد ها تا حمله اعراب و ورود اسلام استفاده فراوان از گیاهان معطر به چشم می خورد و ایرانیان از گیاهان معطر برای آرایش چهره نیز استفاده می کردند.
آروماتراپی چگونه انجام می شود؟
روش ماساژ آروماتراپی به این گونه است که ماسور با بهره گیری از روغن های خاصی که خاصیت درمانی دارند شروع به ماساژ بدن شما می کند. روغن هایی که در این ماساژ استفاده می شوند بیشتر طبع گرم دارند و می توانند بسیار آرامش بخش باشند و خستگی شما را تا حدودی از بین ببرند.
این روغن ها که ماساژیست توسط آن ها بدن شما را ماساژ می دهد بو و عطر بسیار خوبی دارند و بر روی مغز شما تاثیر مثبت می گذارند اما این ها تنها فواید آن نیست.جالب است بدانید که تمام روغن های ماساژ آروماتراپی گیاهی هستند و برای بدن خواص فوق العاده ای دارند.
فواید ماساژ اروماتراپی
- بهبود سندروم قبل از قاعدگی
- کاهش استرس با ماساژ
- رفع خستگی بدن
- درمان افسردگی
- رفع انقباض‌ها و گرفتگی‌های عضلات
- بهبود سلامت پوست
روش های استفاده از آروماتراپی
روش های استفاده از آروماتراپیراه های معمول استفاده آروماتراپی عبارتند از:
1.مصرف خوراکی : روغن اصلی را گاهی می توان به شکل خوراکی استفاده کرد. روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن کنجد از معرفترین روغن های خوراکی گیاهی هستند که خواص درمانی بسیاری دارند.
بعضی دیگر از روغن های اسانسی نیز به عنوان دارو به شکل خوراکی استفاده می شوند ولی به جز در موارد استثنایی نباید روغن های اصلی خورده شوند. چون این روغن ها در آب حل نمی شوند .
بهتر است که از ریختن مستقیم آنها در یک لیوان آب یا جوشانده پرهیز کرد، در عوض آنها را با کمی عسل یا روغن گیاهی مخلوط کنید یا روغن را روی یک حبه قند بریزید و بعد بخورید و یا همراه غذا میل نمایید. افراد دیابتی بهتر است روغن ها را با قند نخورند.
2. راه استنشاق : یکی از روش های سریع در رایحه درمانی، استفاده از راه تنفس است. می توان دو سه قطره از روغن اسانسی را روی یک دستمال خشک ریخت و آنرا جلوی بینی گرفته و بویید. راه دیگر ریختن چند قطره از روغن داخل یک کاسه آب گرم است.
بیشتر بخوانید : برای کسب اطلاعات از آموزش ماساژ آقایان در اصفهان کلیک کنید.
3.مالیدن بر روی پوست : یکی دیگر از راه های استفاده از روغن های معطر، مالیدن آنها بر روی پوست بدن است. روغن از سطح پوست به سیستم گردش خون و از آنجا به عضو مورد نظر که تحت درمان است نفوذ می کند. ولی اگر پوست دچار جراحت یا سوختگی ویا جوش باید از مالیدن روغن به آن نقاط اجتناب کرد زیرا ممکن است تولید عفونت کند.
4.استفاده در حمام : حمام گرفتن با روغن های معطر راه بسیار موثری برای درمان خستگی و کوفتگی بدن است. در این روش چند قطره از روغن اسانسی را درون وان حمام پر ازآب گرم ریخته و برای مدت کوتاهی در وان استراحت می کنند. روغن را باید با روغنی خنثی ترکیب کنید تا پوستتان را نسوزاند.
در مکان هایی مانند حمام بخار، روغن اسانسی با استفاده از مخزن یا اسپری در هوا منتشر می شود و از طریق تنفس وارد بدن می گردد. روغن های مورد استفاده در رایحه درمانی علاوه بر داشتن بوی خوش از خواص ضدعفونی کننده مجاری تنفسی، ضد احتقان و آرامش دهنده سیستم عصبی نیز برخوردارند. حمام گرفتن با روغن اسانسی علاوه بر رفع خستگی جسمانی باعث نشاط و آرامش ذهنی و روحی هم می شود.
سوالات متداول
1.در اروماتراپی از چه سبک های ماساژ استفاده می‌شود؟
اکثر ماساژیست ها از سبک هایی مثل ماساژ سوئدی یا تایلندی و ماساژ ریلکسی استفاده می کنند.
2.در رایحه در مانی از چه روغن هایی استفاده می‌کنند؟
در ماساژ رایحه درمانی یا ماساژ آروماتراپی از انواع مختلف روغن‌های اساسی به عنوان اصلی ترین عنصر در آن بهره می‌برد. برخی از این روغن ها عبارتند از:
- روغن لاوندر
- روغن نعنافلفلی
- روغن رزماری
- روغن یاس
- روغن مریم
دیدگاهی نیست