در این مقاله قصد آموزش لیفت صورت را داریم چرا که همیشه داشتن پوست صاف و بدون چین و چروک یکی از دغدغه های بانوان به حساب می آید پوست صورت اولین جایگاهی است که ما وقتی در آینه به آن نگاه می کنیم میتوانیم تغییرات آن را در طی سالیان سال نظاره گر باشیم و اینکه از چه سنی شروع می شود به یک سری پیش فاکتور ها بستگی دارد اعم از ژنتیک آب و هوا آلودگی های محیط و تغذیه و یا با بالا رفتن سن این تغییرات از طریق چین و چروک پیری و افتادگی پوست به ما نشان داده می شود که میتوانیم با یک سری راههای فیزیکی در طی زمان طولانی به بهبود آن کمک کنیم.

اهمیت آموزش ماساژ لیفتینگ صورت

اگر میخواهید پوست درخشان و شاداب و جوان داشته باشید آموزش لیفت صورت را از دست ندهید اگر این کار به درستی انجام شود میتوانید تاثیر آن را روی پوستتان ببینید و زمانی که روبروی آینه می‌ایستید، خودتان را تحسین می‌کنید. ماساژ صورت فواید زیادی دارد که از آن میان میتوان به رفع خستگی پوست و افزایش گردش خون اشاره کرد. شما میتوانید با آموزش لیفت صورت در خانه به جوانسازی پوستتان کمک کنید.

آموزش لیفت صورت

چروک صورت چگونه به وجود می‌آید؟

کلاژن ها یکی از عوامل اصلی زیبایی و جوانسازی پوست به شمار می آیند وقتی در اثر افزایش سن و بسیاری از موارد بالا که به آن اشاره کردیم تولید آن در بدن کاهش می یابد و باعث شل شدن پوست و افتادگی آن میشود و شما سفتی سابق را تجربه نمی کنید کلاژن زخم ها را ترمیم می کند ، استقامت و آبرسانی  پوست را افزایش داده ، خطوط را کاهش می دهد و ما دارای پوست شادابی هستیم.

روش های جوانسازی پوست شاید نتواند زمان را متوقف کند ولی روند پیری پوست را کند می کند ، کمبود دو پروتئین کلاژن و الاستین باعث شل شدن و چین و چروک صورت می شود که با انجام تکنیک های مخصوص لیفت صورت استحکام و ایستایی پوست برمی گرددو شخص جوانتر به نظر می رسد در آموزش لیفت صورت تکنیک هایی به شما آموزش داده می شود که باعث لیفت و یا سفتی پوست می شود و تا حدودی چین و چروک و افتادگی پوست را از بین می برد می توانید از ورزشی  به نام یوگای صورت به عنوان تمرین برای عضلات صورت استفاده کنید که با انجام آن به بهبود و تقویت عضلات پوست صورت کمک می کند.

محتوای پییشنهادی : برای آموزش ماساژ آقایان در اصفهان کلیک کنید.

بهترین راه جوانسازی پوست

روش های پیشگیری از چروک صورت، جوانسازی و لیفتینگ

در بالا دلایل چین و چروک پوست را بیان کردیم اما چگونه از بروز آن ها جلوگیری کنیم ؟ برای جوانسازی پوست میتوانید با مصرف تغذیه مناسب ، عدم مصرف دخانیات ، داشتن روحیه‌ای آرام و غیره از به وجود آمدن چین‌وچروک جلوگیری کنید.

• اگر تجویز پزشک ندارید در شب از ماده ی آرایشی روی پوستتان استفاده نکنید.
• بهتر است در زمان صبح و عصر صورت خود را با آب سرد و یا شیر تازه بشویید.
• میتوانید با آموزش لیفت صورت باعث جوانسازی، لیفتینگ صورت و رفع چین و چروک صورت میشود.شوید.
• بهتر است صبح ها یک قاشق روغن زیتون با مقداری آبلیمو ترکیب کنید و بخورید این مخلوط باعث آرامش اعصاب و منظم کردن کار روده‌ها در طول روز می‌شود.
• بعد از شستشو صورت و بعد از حمام ، صورت خود را با کرم مرطوب کننده ، مرطوب کنید.
• حوله را با خشونت روی صورت خود نکشید برای خشک کردن پوستتان حوله را به آرامی روی پوست بکشید.
• ترکیب 100 گرم گلاب و 25 گرم روغن بادام تلخ را در هفته دوبار روی پوستتان بمالید.
• به‌طور منظم ورزش کنید.

محتوای پیشنهادی : شما میتوانید برای آموزش ماساژ بانوان در اصفهان کلیک کنید.

تاثیر ورزش روی جوانسازی پوست

بهترین روش جوانسازی و لیفت صورت در یکی از مطالعات اخیر محققان دانشگاه نورث وسترن دریافتند در بین گروهی از زنان میانسال که ۲۰ هفته ورزش های صورت انجام دادند نه تنها گونه های پرتر بلکه پوست سفت و شاداب تری داشتند گویا که سه سال جوان تر شده بودند ما می توانیم با انجام ماساژ صورت غدد لنفاوی را تحریک کنیم و برای شروع سم زدایی آماده کنیم.

آموزش لیفت صورت

آموزش لیفت صورت

بهترین روش جوانسازی و لیفت صورت ماساژ است چرا که بدون ضرری برای بدن شما بعد از مدتی یک پوست سالم و جوان خواهید داشت. در این قسمت قصد داریم آموزش لیفت صورت را به زبانی ساده و با جزییات برای شما بیان کنیم تا شما بتوانید لیفت صورت در خانه انجام دهید.  اگر به دنبال مرکز آموزش ماساژ میگردید فقط کافیسیت تماس بگیرید :

اقدامات قبل از ماساژ لیفت صورت

• قبل از ماساژ صورت دست های خود را با آب و صابون بشویید.
• اگر روی صورتتان آرایش دارید قبل از شروع ماساژ لیفت صورت ، آرایش خود را کاملا پاک کنید.
• سپس کمی کرم نرم کننده روی پوست بزنید و شروع به تمرین کنید.
• اگر پوست شما آکنه یا زخم دارد از ماساژ دادن برای لیفت صورت خودداری کنید.

آموزش مرحله به مرحله لیفت صورت

برای انجام این کار شما می توانید لاله گوش را بانوک انگشتان دست بگیرید و آنها را به صورت دایره ای ۱۰ بار در جهت عقربه های ساعت و بلعکس ۱۰ بار خلاف عقربه های ساعت به صورت دورانی ماساژ دهید این عمل را دو تا سه بار در روز انجام دهید تا با افزایش گردش خون بسیاری از مواد مغذی به سمت صورت تقویت شوند و یا اینکه میتوانید برای از بین بردن خطوط کنار بینی تا امداد لب هو هوا را به داخل دهان خود ببرید و نفس خود را برای شمارش تا ۱۰ نگه دارید اگر این کار را ۶ تا ۱۰ بار در طول روز انجام دهید بسیاری از این تو رفتگی هو و خطوط باز می شوند و تکنیک های دیگری که برای پیشانی ، دورچشم ، خطوط پنجه کلاغی ، پر کردن گونه ها زاویه سازی فک و صورت را زیر نظر اساتید و مربیان حرفه ای این کار آموزش ببینید.

فواید ماساژ لیفت صورت در جوانسازی پوست و رفع چین و چروک

همانطور که گفتیم بهترین روش لیفت صورت ماساژ است در بالا به آموزش لیفت صورت اشاره کردیم اما این ماساژ لیفتینگ صورت چه فوایدی دارد؟در زیر فواید ماساژ لیفت صورت را بیان کردیم:

• بهبود حالت عضلات صورت
• لطافت پوست
  
• ریلکس شدن عضلات صورت و چشم‌ها
• تسکین سردردها و دردهای ناحیه صورت
• کاهش چین ‌و چروک ریز و کم‌عمق پوست صورت
• گردش خون افزایش می‌یابد
• کاهش استرس و تنش