آموزش ماساژ انگشتان دست

ماساژ دست شامل ساعد ، مچ دست کف دست و انگشتان دست می شود که علاوه بر تامین رطوبت و آبرسانی پوست ، به بهبود جریان گردش خون و تغذیه سلول ها و از همه مهمتر تاثیر زیادی در خوش فرم شدن دارد. ما تقریبا بیشتر کار های روزانه خود را با دست ها و انگشت ها انجام می دهیم و شاید در بیشتر مواقع متوجه خستگی و آسیب وارد شده به دستهایمان نباشیم و این باعث می شود در طولانی مدت دستهایمان دچار آسیب های جبران ناپذیری شود و حتی گاهی در بعضی موارد به علت آسیب های شدید سندرمی نیاز به عمل های جراحی پیدا می کند

بنابراین توصیه ما به شما عزیزان این است که در طول روز دو تا سه بار و هر بار ده دقیقه دستان خود را ماساژ دهید تا انگشتان بتوانند قدرت و توانایی روزانه خود را بدست آورند. ماساژ دادن دست به رفع انرژی های مسدود شده کمک کرده و باعث جریان انرژی و متعادل سازی در کل بدن می شود و همچنین باعث بهبود و کیفیت خواب نیز خواهد شد .

با ماساژ انگشتان دست استرس و اضطراب را از کل بدن دور می کنید که این سبب ایجاد آرامش درونتان می شود . در بعضی مواقع باعث افزایش انعطاف پذیری و رفع تنش های عضلانی و کاهش تورم و ریکاوری دست ها بعد از آسیب های شدید و تجزیه بافت های اسکار می شود. در ماساژ انگشتان کف دست ابتدا با روغن و یا لوسیون محل مورد نظر را چرب کرده و سپس دست ماساژ گیرنده را با یک دست نگه دارید و با دست دیگر یکی یکی انگشتان را از بند انتهایی به سمت نوک انگشتان به صورت چرخشی یا دورانی  ماساژ دهید.

در این ماساژ با آموزش تکنیک های فشاری و نوازشی بر روی کف دست و انگشتان می توانید آرامش و حس خوب را در ماساژ گیرنده به وجود آورید ، ماساژ دادن دست ها گاها از ناحیه ساعد تا نوک انگشتان دست را در برمیگیرد که باعث تسکین فشار عصبی ، تخلیه استرس و انرژی های منفی از بدن شخص ماساژ گیرنده می شود ، در حقیقت این ماساژ علاوه بر آرامش و ریلکسی ، دستان زیبایی برای طولانی مدت به شما هدیه می دهد.